Demența senilă este o boală care poate apărea la o persoană în vârstă înaintată. În demența oamenilor se numește demență senilă. Boala se dezvoltă ca urmare a proceselor atrofice care apar în creier.
La bătrânețe, majoritatea oamenilor din toate organele și sistemele încep să experimenteze procese ireversibile, defecțiuni. Activitatea mentală este de asemenea afectată, abaterile din această zonă sunt împărțite în emoțional, comportamental și cognitiv. Demența este asociată cu multe tulburări, dar este strâns legată de afectarea cognitivă. Vorbind mai simplu, pe acest fundal, emoționalitatea este redusă la pacienți, apare depresii frecvente nerezonabile și, treptat, personalitatea începe să se deterioreze.
Manifestări ale demenței senile
Când începe demența senilă să se manifeste? Simptomele sunt de obicei găsite la vârste înaintate. Boala afectează procese psihologice precum memoria, vorbirea, atenția, gândirea. Deja în stadiile foarte timpurii ale declanșării demenței vasculare, tulburările sunt destul de semnificative, ceea ce nu poate decât să afecteze calitatea vieții. Persoana începe să uite de abilitățile dobândite și pur și simplu nu poate controla noile. Astfel de pacienți sunt forțați să părăsească carierele profesionale, au nevoie de îngrijirea constantă a gospodăriei.
Etapele dezvoltării bolii
Demența începe să apară treptat. Activitatea psihică se înrăutățește, pacientul își pierde trăsăturile personale care îi erau inerente. Dacă boala progresează, este nevoie de o formă completă.
Inițial, alții nu pot observa nici măcar că o persoană în vârstă suferă de demență senilă. Modificările de natură personală apar treptat. Trăsăturile negative ale caracterului pot fi percepute de rude ca trăsături ale vârstei înaintate. O persoană în vârstă poate manifesta conservatorism în conversație, zgomot, egoism, dorința de a învăța pe alții. La urma urmei, nu întotdeauna se poate spune că a apărut o demență senilă. Ce trebuie să faceți în jurul și în apropiere? Observați cu atenție starea intelectuală a rudelor voastre în vârstă. Odată cu dezvoltarea bolii, procesele mentale și atenția se agravează. Pacientul începe să genereze insuficient informații, să tragă concluzii, să analizeze în mod adecvat situația.
Treptat, personalitatea devine grea, apar trăsături senile: coagulozitatea, zgomotul, amărăciunea, interesele înguste, punctele de vedere se transformă în cele stereotipe. Se întâmplă, de asemenea, ca pacientul să devină însuflețit și complet neglijent, își pierde abilitățile de moralitate, nu aderă la normele morale. Cu trăsături de înclinație sexuală pot apărea chiar și un fel de perversiune sexuală.
În ceea ce privește memoria bolnavilor, se întâmplă lucruri incredibile aici. O persoană uită de multe ori ce i sa întâmplat ieri, dar își amintește în mod clar imaginile trecutului îndepărtat. Prin urmare, mulți suferinzi care suferă de demență senilă trăiesc în trecut, își amintesc ei înșiși tineri, sunt considerați tineri, numesc nume din jur din trecut, se adună adesea pe undeva pe drum.
Formele externe de comportament deseori nu se schimbă, gesturile rămân aceleași, familiare, caracteristice acestei persoane, el folosește expresiile sale inerente. Prin urmare, rudele nu observă că demența senilă se dezvoltă într-o persoană în vârstă, ei considerând că tratamentul nu este necesar.
Trei grade ale bolii
În funcție de adaptarea socială a individului, trei grade distincte ale bolii diferă.
- O demență ușoară Abilitățile profesionale sunt degradate, activitatea socială a pacientului este redusă, interesul pentru divertisment și hobby-urile se diminuează. În același timp, orientarea spre spațiul din jur nu se pierde, persoana își asigură în mod independent mijloacele de trai.
- Demența moderată sau moderată nu permite părăsirea pacientului fără supraveghere suplimentară. În acest stadiu, capacitatea de a utiliza aparatele de uz casnic este pierdută. Adesea, o persoană nu este capabilă să deschidă independent chiar și o încuietoare de ușă. În parlamentele comune, acest grad de gravitate este denumit "senilitate". În viața de zi cu zi, pacienții au nevoie de ajutor constant, dar din punctul de vedere al igienei personale, ei se servesc destul de bine.
- Grad mare. Pentru a completa maladaptarea și degradarea individului poate duce la demență senilă. Boala în această etapă se caracterizează prin faptul că pacientul are nevoie de îngrijire constantă, nu se poate servi. Cei apropiați trebuie să se îmbrace, să hrănească, să se spele și așa mai departe.
Forme de demență
Există două forme principale de demență senilă - este lacunară (parțială sau dismnesică) și totală.
În cazul demenței lacunare există deviații grave ale memoriei pe termen scurt, schimbările emoționale (sensibilitate, tearfulness) nu sunt pronunțate.
Demența totală senilă, ale cărei simptome sunt mai pronunțate, are o formă complexă. Critica unei persoane scade drastic, reacțiile sunt pierdute, personalitatea este egalată. Se produce degradarea personală, iar activitatea emoțional-volițională se schimbă radical. O persoană își pierde simțul datoriei, rușine și își pierde valorile spirituale și de viață.
Tipuri de demență senilă
În funcție de semnele de demență senilă, boala este împărțită în mai multe tipuri:
Dementa parțială. În acest caz, tulburări pronunțate de memorie, starea emoțională. Există slăbiciune crescută, oboseală. Starea de spirit a coborât în principal.
Epileptica dementa. Această specie se dezvoltă treptat, nu imediat vizibilă. O persoană este predispusă la mici detalii de evenimente, la vindictivitate, devine răzbunător și pedantic. Personalitatea are o perspectivă redusă, cel mai adesea devine săracă. Adesea apar principalele semne de epilepsie.
Schizofrenică demență. Cu acest tip de demență, este mai bine să spitalizați imediat pacientul pentru a preveni o schimbare completă a personalității. Semnele statului sunt izolarea completă, răceala emoțională, pierderea comunicării cu lumea exterioară, scăderea activității, izolarea de realitate.
Clasificarea medicală a tipurilor de demență
- Tipul atrofic al demenței. Acestea includ boala Pick și Alzheimer. Adesea, boala apare pe fondul reacțiilor degenerative inițiale care apar în celulele sistemului nervos central.
- Dementa vasculară (hipertensiune arterială, ateroscleroză). Boala se dezvoltă din cauza patologiilor care au apărut în sistemul vaselor de sânge ale creierului și circulației sanguine.
- Tip de amestec de demență. Mecanismul de apariție este similar cu demența vasculară și atrofică.
Cine poate avea boala
De ce se manifestă demența senilă? Doctorii nu pot numi până acum cauzele bolii. Mulți sunt de acord că predispoziția ereditară joacă un rol semnificativ în apariția bolii. Această teorie este confirmată de prezența cazurilor de "demență familială". Un rol major îl joacă procesele atrofice ale creierului, care pot progresa sub influența anumitor factori. După un accident vascular cerebral sever, se poate produce demență senilă. Simptomele (tratamentul necesită o lungă perioadă de timp) însoțește în mod constant boala.
Se întâmplă că demența se poate dezvolta după patologiile care duc la moartea celulelor cerebrale, ca urmare a leziunilor craniului, a tumorilor din creier, a sclerozei multiple, precum și a alcoolismului.
Persoanele în vârstă care conduc un stil de viață activ, sănătos, atât din punct de vedere mental cât și fizic, sunt mult mai puțin probabil să experimenteze această boală. Deseori, demența senilă se manifestă la cei care sunt mai des dispăruți, au imunitate slabă, condiții de viață proaste pentru viață.
Demitația senilă: simptome, tratament
Pentru orice tip de demență semnele relevante sunt:
- Emoțională și volitivă. S-au manifestat agresivitate, apatie, lacrimă.
- Inteligent. Atenția, gândirea, vorbirea, până la dezintegrarea personalității sunt rupte.
Adesea, medicul diagnostichează demența în cazul apariției unei tulburări cognitive după un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Un precursor al dezvoltării bolii poate fi considerat o atenție slabă. Pacientul începe să se plângă că nu se poate concentra concentrat pe ceva, concentrându-se.
Simptomele caracteristice includ un mers tremurător, mișcare, schimbări în timbrul vocii, articularea. Uneori există disfuncții înghițitoare. Un semnal alarmant poate fi procesele intelectuale lent, o persoană analizează lent informațiile primite, este în pierdere în organizarea activităților sale. De-a lungul timpului, apar semne fizice: mușchii slăbesc, elevii se micsorează, mâinile tremură, pielea devine foarte uscată, uneori sunt perturbate funcțiile organelor interne. Odată cu progresia halucinațiilor bolii, apar iluzii.
Așa se manifestă demența senilă. Câți trăiesc cu această boală? Această întrebare îi interesează pe mulți. Răspunsul la aceasta nu poate fi lipsit de ambiguitate. Demența nu este cauza morții. Uneori, orice manifestare a bolii (lipsa de atenție, pierderea orientării) poate conduce o persoană în vârstă la un accident.
La diagnosticarea demenței, medicul efectuează teste, în timpul cărora pacientului îi sunt încredințate sarcini pe care trebuie să le îndeplinească într-un anumit moment.
Dementa vasculară
Când vine vorba de demența vasculară, este demn de remarcat faptul că abaterile din memorie nu apar atât de semnificativ. Dar starea emoțională necesită o atenție sporită. Toți pacienții sunt supuși unor modificări constante ale dispoziției. Râzând la lacrimi, ei pot plânge imediat amar. Foarte des sunt vizitați de halucinații, manifestă apatie față de tot ceea ce le înconjoară. Uneori suferă de convulsii epileptice. Atunci când demența vasculară este afectată de activitatea motrică, gesturile, expresiile faciale devin slabe. Se produc tulburări de urinare. Pentru neglijența acestor pacienți, indiferența față de igiena personală este caracteristică.
Demitația senilă: tratament, droguri
Cu tratamentul terapeutic al demenței, nu există metode standardizate, standardizate. Fiecare caz este individual și este considerat de către medic separat. Acest lucru se datorează masei uriașe de mecanisme patogene care au precedat boala. Este demn de remarcat că este absolut imposibil să se vindece demența, tulburările cauzate de leziunile cerebrale sunt ireversibile.
Ce medicamente pentru demența senilă sunt utilizate cel mai adesea? Neuroprotectorii sunt utilizați pentru tratament, au un efect pozitiv asupra creierului, îmbunătățind metabolismul în țesuturi. Un rol major în terapie îl joacă tratamentul direct al acelor boli care au condus la demență.
Atunci când procesele cognitive utilizează antagoniști ai calciului, acestea includ cerebrolysin, precum și medicamente nootropice. Dacă pacientul are o depresie prelungită, medicul prescrie antidepresive. Pentru a evita infarctul cerebral, se recomandă administrarea de anticoagulante și dezagregante.
O atenție deosebită ar trebui acordată unui stil de viață sănătos. La bătrânețe, trebuie doar să renunți complet la alcool și tutun, alimente prea sărate și grase. Se recomandă să vă petreceți mai mult timp în aerul curat, să vă mutați.
Medicamentele medicamentoase sunt utilizate în primul rând pentru ameliorarea anumitor simptome. Medicamentele psihotrope sunt prescrise pentru anxietate ocazională, tulburări de somn, manifestări de iluzii, halucinații. Medicul încearcă să prescrie medicamente care nu produc efecte secundare, inclusiv slăbiciune.
Într-o fază incipientă, nootropica, precum și medicamentele metabolice, ajută la stoparea progresiei bolii, încetinesc procesul patologic. Regimul de tratament poate fi determinat numai de către medicul curant. Mijloacele sunt selectate strict individual, șabloanele sunt inacceptabile aici.
Prevenirea bolilor
Statisticile medicale susțin că aproximativ 35,5 milioane de persoane suferă de demență senilă. În același timp, medicii oferă prognoze dezamăgitoare. Este posibilă prevenirea demenței senile? În unele cazuri, pentru a preveni dezvoltarea bolii va ajuta cel mai nou medicament "Booster Booster". Acest supliment alimentar umple dieta cu cantitatea necesară de nutrienți, macro- și microelemente, vitamine. Acesta satisface toate nevoile corpului în substanțele potrivite. Medicamentul este necesar pentru prevenirea eficientă a demenței senile, dar ajută, în stadiile inițiale ale bolii, la normalizarea activității vaselor cerebrale.
De droguri "Brain Booster" în practică testate de medicina tradițională. Pentru ao crea utilizând componentele necesare ale instalației. Medicamentul stimulează procesele din creier, îmbunătățește circulația sângelui, curăță vasele de sânge. Vă permite să faceți față stărilor depresive, îmbunătățește memoria, face o persoană mai lucrativă și mai concentrată.
De-a lungul timpului, nimeni nu vrea să obțină demență senilă, să trăiască cu această boală, să creeze condiții insuportabile de coexistență pentru cei dragi. Este necesară începerea prevenirii bolii atunci când vă aflați încă în mintea ta și înțelegeți necesitatea și importanța măsurilor preventive.
Tratamentul și prevenirea remediilor populare
Pentru a suspenda, corecta dezvoltarea demenței senile, puteți folosi remedii folclorice.
- La tratarea aterosclerozei, luați decocții, tincturi de fructe de păducel, anisette lofantha, Dioscorea caucaziană.
- Luați în mod constant vitaminele B, acidul folic. Mănâncă afine proaspete, face decoctări din fructe uscate în timpul iernii.
- În stadiile inițiale ale bolii va ajuta tinctura la rădăcina deviacilului. Picăturile trebuie consumate de 3-4 ori pe zi înainte de mese.
- Semnele slabe de demență sunt corectate pentru extractul de gingko biloba. Medicamentul poate fi achiziționat la orice farmacie.
Trebuie remarcat faptul că suferinzi de demență sunt deseori neglijenți. Ele necesită îngrijire constantă. Dacă rudele nu fac față acestei situații, atunci este mai bine să angajeze o asistentă medicală profesionistă sau să trimită pacientul la o instituție specializată - internat, unde monitorizează pacienții cu demență senilă. Câți trăiesc cu această boală? Cu o demență vasculară avansată, în funcție de medici, speranța de viață este de aproximativ cinci ani.
Toți oamenii în vârstă sunt încurajați să conducă un stil de viață activ și sănătos. Mergeți mai mult, respirați aer curat. Nu deveniți limp, nu cădeți în stări depresive, dezvoltați mintea și intelectul, și atunci boala va trece cel mai probabil.
Cum să evitați demența la vârste înaintate: 7 pași
Modificările legate de vârstă din creier, apărute ca urmare a decesului treptat al celulelor creierului și care duc la degradarea persoanei, ca indivizi, sunt numite demență senilă sau marasmus senil.
Dezvoltarea bolii are loc treptat, fără simptome pronunțate, din acest motiv, este adesea diagnosticată doar în etapele ulterioare. Cum să se ocupe de demență, ce măsuri ar trebui să ia o persoană pentru a păstra o minte sobră și o memorie solidă în vârstă? Prevenirea demenței este cea mai eficientă modalitate de a evita consecințele grave, de a preveni schimbările negative, de a îmbunătăți calitatea vieții unei persoane în vârstă.
La ce vârstă trebuie să vă gândiți
Observațiile oamenilor de știință care se ocupă de problema demenței senile confirmă că este aproape imposibil să se oprească procesul de moarte celulară la vârste înaintate, deoarece toate modificările patologice ale cortexului cerebral nu apar doar după 50 sau 60 de ani, ele apar mult mai devreme.
Odată cu apariția anomaliilor mentale în comportamentul unei persoane în vârstă (uitare, agresiune și așa mai departe), puteți încetini ușor dezvoltarea viitoare a sindromului, motiv pentru care prevenirea demenței la vârstă înaintată își pierde relevanța. Toate măsurile preventive trebuie să înceapă, ajungând la cel de-al patruzecelea an, deoarece boala se poate dezvolta în tinerețe. Chiar și la o vârstă fragedă, ar trebui să începeți măsuri preventive care să vă ajute să vă mențineți claritatea minții de mai mulți ani.
7 pași pentru sănătate
- Dacă bănuiți că aveți diabet zaharat, efectuați monitorizarea constantă a nivelului zahărului din sânge, pentru a evita modificările patologice ale vaselor.
- Monitorizați tensiunea arterială, monitorizați nivelurile de colesterol.
- Renunțați la obiceiurile proaste (alcool, țigări). Nu se auto-medichează, ia medicamente numai după cum este prescris de un medic.
- Gândiți-vă la activitatea fizică constantă. Acestea includ: sport, exerciții zilnice de exerciții, plimbări în aerul proaspăt.
- Ajustați dieta, nu mâncați alimente grase, picante, sărate.
- Evitați situațiile stresante, este rezonabil să alterați timpul de lucru și de odihnă, să normalizați somnul.
- Încadrați permanent amintirea, rezolvând scanerele, memorând poezii și dezvoltând abilități motorii fine.
Cine este în pericol
Cum să preveniți demența, pe ce factori care conduc la dezvoltarea bolii ar trebui să acorde o atenție deosebită? La risc se află următoarele categorii:
- Persoanele care au ajuns la limită de vârstă (peste șaptezeci de ani). Bărbații sunt mai puțin susceptibili de a suferi modificări distructive decât sexul echitabil.
- Persoanele care suferă de diabet. Această boală cauzează daune ireparabile vaselor cerebrale.
- Cetățeni cu predispoziție genetică la dezvoltarea sindromului. Boala se poate dezvolta dacă unul dintre părinți a avut un diagnostic de "demență senilă".
- Persoanele care au suferit un accident vascular cerebral.
- Pacienții care au suferit astfel de boli ca: meningita infecțioasă, sifilis, tuberculoză, encefalită.
- Pacienții care suferă de tulburări depresive.
- Oamenii sunt supraponderali. Cu erori alimentare, nivelul colesterolului din sânge crește, ceea ce duce la probleme în sistemul vascular.
- Cetățenii care abuzează de alcool, nicotină, substanțe narcotice.
- Persoanele care conduc un stil de viață sedentar, evitând stresul fizic și mental.
- Pacienții care iau în mod necontrolat medicamente psihotrope, somnifere sau antidepresive.
Recomandări cheie
Prevenirea demenței de 60 de ani și mai mari are unele particularități. Principalele recomandări pentru măsurile preventive împotriva dezvoltării demenței senile la vârste înaintate includ:
- Mențineți un stil de viață activ.
Bolile cardiovasculare cresc semnificativ riscul de demență. Pentru a întări vasele de sânge, o persoană în vârstă ar trebui să facă acel fel de activitate fizică care i se potrivește din motive de sănătate.
Medicii recomandă adesea: plimbări zilnice în aer proaspăt, mersul pe jos cu bastoane nordice, efectuarea unui set de exerciții speciale la domiciliu. Încărcarea zilnică pe mușchiul inimii va stabiliza sistemul vascular, va îmbunătăți procesele metabolice ale organismului, va satura celulele creierului cu oxigen.
- Respingerea obiceiurilor proaste.
La vârsta înaintată, trebuie să renunți complet la consumul de alcool și tutun, să începeți să monitorizați îndeaproape dieta. Dietul de demență include: consumul unor cantități mari de fructe și legume proaspete, introducerea în dietă a peștelui cu conținut scăzut de grăsimi, a cărnii slabe și a produselor lactate acide.
Mâncărurile grase și picante trebuie să fie prezente în dietă în cantități minime. Substanțele conținute în astfel de alimente agravează starea sistemului cardiovascular, cresc riscul de formare a plăcii de colesterol. Luați complexe de vitamine care îmbunătățesc activitatea creierului.
- Trecerea anchetelor regulate.
O persoană în vârstă trebuie să-și verifice în mod regulat starea de sănătate, să fie supusă examinărilor regulate pentru a identifica bolile cronice. Diabetul, bolile cardiovasculare sunt factori care provoacă dezvoltarea marasmului senil. Tratamentul în timp util al bolilor cronice, monitorizarea constantă a indicatorilor tensiunii arteriale reduce uneori riscul de demență.
Sfaturi suplimentare
Există o serie de recomandări suplimentare care trebuie urmate pentru a evita dezvoltarea sindromului la orice vârstă:
Pentru a restabili somnul sănătos, vă puteți referi la rețetele medicinii tradiționale. Multe preparate pe bază de plante normalizează somnul, scutește anxietatea, scutește excitarea excesivă.
Un sentiment constant de anxietate sau depresie, depresie sau situații stresante pot fi cauzele bolii. Bună dispoziție - un angajament de bunăstare. Exercitiile regulate, somnul sunetului si comunicarea constanta va ajuta sa faca fata manifestarilor negative.
Dacă apare o stare depresivă, nu trebuie să luați medicamente, antidepresivele ar trebui să fie prescrise exclusiv de un medic după identificarea cauzei depresiei.
Training-ul de memorie ar trebui să fie practicat zilnic, chiar și la o vârstă fragedă, formarea constantă a memoriei vă permite să mențineți claritatea gândurilor la o vârstă înaintată. Una dintre cele mai bune căi este de a memora poezia sau de a reda mici pasaje de text.
Pentru instruire, nu este nevoie să memorați o cantitate mare de lucrări, este suficient să memorați mai multe linii ale poeziei în fiecare zi. Învățarea unei limbi străine sau obținerea de cunoștințe noi prin distanțe este un alt mod de a antrena în mod constant memoria. Dezvoltarea abilităților motorii fine va ajuta la îmbunătățirea memoriei. Printre acestea se numără: lucrarea cu broderie (broderie, tricotat, margele), culegerea puzzle-urilor, sculptură în lemn și așa mai departe.
Prevenirea demenței senile.
Acest articol este despre o boală care poate afecta pe oricine. Prevenirea demenței senile ar trebui să fie de interes pentru oricine, la orice vârstă. Iată o concluzie interesantă făcută de oamenii de știință britanici. Și această previziune este cu 10% mai mare decât estimarea din 2005.:
Dementia senilă, inclusiv Alzheimer, în viitor, până în 2050, va afecta mai mult de 115 milioane de oameni de pe planetă. "
Profeția groaznică făcută de celebrul om de știință, cercetătorul creier Academician V.M. Bekhterev -
"O mare fericire să moară fără să-și piardă mintea pe drumurile vieții, va primi doar 20% din oameni. Restul vârstei lor, din păcate, se vor transforma în marazmatik rău sau naiv și vor deveni balast pe umerii propriilor nepoți și copii adulți".
Înțelegi? Cercetătorul spune că 80% din cei vii vor suferi de boala demenței, care este mult mai mult decât cei care sunt promisi statistici pentru cancer, osteoporoza oaselor sau boala Parkinson și așa mai departe.
constatări
Concluziile din surse foarte competente sugerează că este necesar să ne gândim la prevenirea demenței senile cu mult înainte de apariția unei vârste critice.
Demența nu apare brusc. Nu este nici măcar o pierdere de minte sau o boală. Începerea procesului este dificil de determinat, dar este necesar să se gândească la prevenirea demenței senile.
Principala slăbiciune umană este Sloth. Toată lumea începe să fie leneșă cu vârsta. În tinerețea noastră ne întoarcem, încercând să obținem rezultate. Treptat, odată cu realizarea anumitor beneficii, ușurează tensiunea. Ne distrugem și micșorăm cerințele. Omul nu observă acest lucru, dar devenim proști. Puteți vorbi pur și simplu, chiar brutal, dar inteligibil: - "mâncați mâncăruri gustoase - dormiți bine".
Această problemă se dezvoltă de-a lungul anilor, întărind puterea asupra omului. Multe semne aparent nesemnificative pot constitui baza pentru dezvoltarea demenței.
Semne de
- Cum percepeți critica? Negativ, agresiv? Aici, aici și alții critică cu ușurință?
- Nevoia de a învăța lucruri noi. Asta îl deranjează pe noul.. Cu totul: informații, evenimente, lucruri.
- Adesea vă amintiți și comparați, dar "așa cum a fost înainte". Un fel de nostalgie pentru trecut
- A devenit dificilă concentrarea, mai ales atunci când citim literatură gravă. Citiți nu este amintit. Filmele pe care ai început să alegi lumina. Ca o regulă, detectivii, să nu vă faceți griji.
- Un element interesant. Ați început brusc să vă considerați un expert în chestiuni pe care nu ați înțeles-o niciodată înainte. Mulți suferă acum. Ați început să argumentați cu îndrăzneală ce trebuie făcut de către președinte, ministru, cum să organizați economia în țară. De ce acest film este rău. De ce un judecător sportiv a făcut ceva rău și așa mai departe.
- În viața ta, regulile au venit să însemne multe și le-ai dezvoltat. Băutură de cafea numai din cana ta preferată. Dimineața vedem doar programul lui Malysheva la televizor. și nici altul. Principalul lucru este că cea mai mică abatere de la reguli și ești deja enervat
- Ce zici de instrucțiuni? Implicați în mod activ acțiunile asupra altor persoane, deși nu intenționați rău intenționat. Sincer credeți că aveți dreptate. Dar ei ar putea gândi altfel.
Încercați să vă testați, sunt sigur că veți găsi câteva elemente pe care le aveți. Merită să gândiți. O persoană trebuie să muncească din greu pentru a rămâne în vârstă printre 20% dintre cei norocoși cu creier luminos.
Realizarea creierului. (Upgrade-ul creierului!)
- Învață constant ceva nou pentru tine. Un mod minunat este de a învăța limbile străine. Încadrându-se constant pentru a memora cuvinte noi, memoria se perfecționează perfect. Amintiți-vă sau memorați poezii, numere de telefon ale persoanelor potrivite și, în general, tot ce trebuie să vă amintiți.
- Încercați să comunicați cu tinerii. Tineretul te va ajuta să rămâi modern.
- Antrenează-ți creierul cu sarcini și teste. Ele pot fi întotdeauna găsite pe net.
- Sport! O modalitate unică de a scăpa de demență.
- Du-te departe de ritualurile obișnuite în programul zilei, în haine, în dietă. Fie ca fiecare zi să fie unică.
- Aduceți în acțiunile dvs. mai mult creativitate, autonomie, experiment.
Încercați să aplicați aceste setări pentru dvs. Intreaba de ce? - Să-ți păstrezi intelectul de mulți ani.
Prevenirea demenței senile
Am decis asupra acțiunilor. Apoi, pentru a ne hrăni creierul pentru prevenirea demenței senile, acest lucru vedem acum. Vom vorbi despre produse care vă vor ajuta absolut să păstrați intelectul și oportunitatea de a vă bucura de o viață activă. Acestea sunt produse de sănătate de la Vivasan Elveția. Prevenirea este întotdeauna mai eficientă și mai economică decât tratarea bolii și tratarea consecințelor.
GINKOLIN FORTE - BAA
Conține extract de plante de ginkgo biloba și este îmbogățit cu vitaminele din grupa B.
Principala sarcină a acestui medicament este de a crea condiții pentru conservarea sănătății vaselor cerebrale. Noi întărim memoria, abilitățile intelectuale, abilitatea de a ne concentra, o atitudine pozitivă asupra vieții și posibilitatea unui somn bun. Produsul vârstnic va primi un ajutor neprețuit. Flexibilitatea și elasticitatea pereților vaselor scade odată cu vârsta. Creierul creierului cu nutrienți este afectat și scade, se produce defecțiuni ale celulelor creierului. Și acestea sunt toate problemele și bolile noastre.
KONSKAYA KASHTAN ȘI PLANTE DE VINURI - BAA
În compoziția celor mai cunoscute plante: castan de cal, struguri roșii (frunze), suplimentați cu un grup de vitamine B și C. Principala activitate a produsului este prevenirea formării cheagurilor de sânge, îmbunătățirea trecerii sângelui prin venele. Astfel de capacități ale produsului oferă proprietățile unice ale plantei de castane în sine, care conține flavonoide naturale. Acestea sunt calea cea mai activă de a ajuta la reducerea permeabilității capilarelor, prevenirea riscului de formare a cheagurilor de sânge în vase. Produsul funcționează excelent, oferind prevenirea problemelor circulatorii.
Ceai verde cu minț - BUD
Ingrediente: ceai verde, mentă, seleniu, beta-caroten, vitaminele C și E Are proprietăți antioxidante puternice. De multe ori crește puterea naturală a ceaiului verde în fiecare capsulă a acestui complex, comparativ cu o ceașcă de băuturi de ceai. Produsul îmbunătățește sistemul imunitar și capacitățile de protecție ale corpului, ajută la întărirea vaselor de sânge, luptă împotriva lipidelor dăunătoare, îmbunătățește circulația sângelui.
VIBORITATE PENTRU TOATE ZILE (AZ Z)
Acesta este un program obligatoriu pentru toți oamenii, indiferent de prezența sau absența unor probleme. Fiecare capsulă a complexului este un întreg arsenal de beneficii și de sănătate. 27 de minerale și vitamine sunt colectate într-o capsulă, astfel încât acestea să fie ușor absorbite de organism. Fiecare componentă asigură coerența în activitatea "bucătăriei de sănătate" și sunt necesare în fiecare zi. Luați aceste cuvinte la inimă și începeți să acționați.
MULTIVITAMIN BĂUTURI / SIRUPURI
Băuturi din materii prime naturale, fără conservanți. Sursele de aproape toate substanțele nutritive pe care o persoană o are în lichid, ușor digerabile și remarcabil de gustoase. Oferim suport organismului pentru funcționarea activă a tuturor organelor și sistemelor. Acestea sunt băuturi: brânză neagră, arțar amar, Stimusan, boabe roșii, Ferroforte, Timusan, extract de juniper, afine vitale. Fiecare dintre ele are propria rețetă și impact unic.
Toate aceste produse puteți găsi aici! Ne vedem data viitoare!
Prevenirea demenței senile
Prevenirea demenței la vârstnici este o măsură importantă care va ajuta la prevenirea întreruperii memoriei și a altor efecte adverse ale demenței senile. În același timp, se recomandă să înceapă să se ia măsuri preventive nu numai la bătrânețe: este necesar să ai grijă de sănătatea ta, inclusiv sănătatea mintală, pe tot parcursul vieții, caz în care vei putea asigura o vârstă bătrână decentă și pașnică.
Potrivit statisticilor, demența apare la acei oameni care, pe tot parcursul vieții lor, sunt angajați în muncă fizică grea. Dimpotrivă, oamenii de știință, educatori și cercetători suferă de o asemenea boală destul de rar, deoarece creierul lor este în mod constant "în ton".
Un rol important îl joacă factorul ereditar. Persoanele ale căror rude au suferit de demență sau alte boli mintale la bătrânețe sunt mai predispuse la demență.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți în pericol?
Cum să evitați demența senilă? Antrenează-ți memoria!
Acest sfat este bun atât pentru persoanele în vârstă, cât și pentru tineri. Formarea constantă a memoriei nu îi permite să se deterioreze, ceea ce înseamnă că la vârsta adultă păstrați o minte ascuțită. O modalitate foarte bună de a face acest lucru este memorarea poeziilor de la inimă sau repetarea textelor mici. În același timp, nu este absolut necesară memorarea unor cantități mari de informații: în fiecare zi învățați și aflați ceva nou, încercați să memorați momente interesante pentru dvs. O opțiune bună este obținerea unui al doilea învățământ superior (se dovedește că învățarea regulată a materialului nou în universități este o pregătire excelentă în memorie). Cine a spus că poți învăța abia de la o vârstă fragedă? Acum pentru persoanele în vârstă există toate oportunitățile de a obține cunoștințe noi, fără a lăsa acasă grație Internetului și învățământului la distanță.
Exercițiul moderat va ajuta la evitarea demenței!
Demitația senilă apare și datorită bolilor cardiovasculare grave (infarctul miocardic). Pentru a evita acest lucru, trebuie să exerciți în mod constant, care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.
La o vârstă fragedă, puteți să faceți tipul de sport pe care îl doriți și ar trebui să vă ajute în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. Persoanele în vârstă pot înlocui activitățile active cu plimbări în afara orașului, mers pe jos nordic și terapie fizică. Astfel de încărcături cardio îmbunătățesc metabolismul, inclusiv în țesuturile creierului, și au, de asemenea, un efect benefic asupra rezistenței și starea dumneavoastră de spirit.
Nutriția corectă - cheia pentru o vârstă decentă
Dieta ta trebuie umplută cu vitamine și microelemente care îmbunătățesc funcția creierului. O persoană în vârstă este recomandată să mănânce o mulțime de legume și fructe proaspete, să nu uite de alimentele pe bază de proteine.
Dar din feluri de mâncare grase și picante este mai bine să refuzați: afectează negativ starea de sănătate și starea sistemului vascular. Dacă nu vă puteți permite o dietă plină și variată, asigurați-vă că luați cursuri de multivitamine. Dacă este necesar, un specialist vă va atribui vitamine din grupa B, care îmbunătățesc activitatea creierului.
Tratarea bolilor ocazionale în timp util.
Cea mai mică deviere a activității inimii, dacă nu este tratată, poate duce la boli grave care provoacă în continuare dezvoltarea demenței. De aceea, este recomandat să fie monitorizat în mod regulat de către un cardiolog și alți specialiști și să fie supus tuturor examinărilor diagnostice la timp.
Buna dispoziție este importantă!
Practica arată că demența senilă apare adesea la acei oameni care se află într-o stare deprimată și anxioasă. Stresul constant și nevroza afectează negativ toate organele, inclusiv țesutul cerebral.
Dacă aveți depresie, se recomandă să contactați un psihiatru care vă va prescrie un curs de antidepresive. Pe cont propriu, puteți lua preparate ușoare pe bază de plante sau preparate pe bază de plante care vă pot ajuta să faceți față anxietății crescute.
Astfel, demența senilă este o boală periculoasă și neplăcută care, în stadiile avansate, duce la incapacitatea completă a pacientului și la incapacitatea de a trăi în societate. Cu toate acestea, este posibil să preveniți demența la vârste înaintate, chiar dacă aveți o predispoziție ereditară la aceasta: este suficient să urmați regulile unui stil de viață sănătos, să limitați consumul de alimente grase și băuturi alcoolice, să petreceți activ timpul liber și să încercați să învățați în mod constant ceva nou.
Prevenirea demenței - cum se poate preveni dezvoltarea bolii
Demența este o boală progresivă care cauzează degradarea cognitivă. Este distrus discursul, gândirea, memoria. O persoană nu mai este considerată, înțeleasă și motivată. Boala este adesea însoțită de o stare emoțională, se produce degradarea comportamentului social și motivația.
Pentru majoritatea persoanelor în vârstă, dizabilitatea survine din cauza demenței. Înțelegerea insuficientă a bolii, lipsa informațiilor complete conduce la faptul că nu există diagnostic și prim ajutor.
La ce vârstă trebuie să gândiți?
În timpul bolii, se produce distrugerea celulelor, gândirea este pierdută, memoria și comportamentul sunt perturbate. O persoană nu mai efectuează activități zilnice.
Atenție! Majoritatea oamenilor primesc primele semne pentru schimbări naturale. În consecință, o întâlnire cu un medic este tratată doar ca o ultimă soluție.
O astfel de boală poate afecta persoanele de până la 50, 60 de ani și chiar până la 40 de ani. Cel mai important lucru este să previi dezvoltarea demenței.
Vă puteți gândi la boală la vârsta de 20 de ani, când tinerii se confruntă cu depresie, stres și alte boli care distrug sistemul nervos. Și după treizeci trebuie să treci anual examene și să efectuezi teste pentru a testa memoria.
Dacă observați în timp primele anomalii ale corpului care indică această boală, atunci există posibilitatea de a restabili procesele cognitive ale pacientului.
Diagnosticarea demenței precoce este destul de dificilă:
- Simptomele precum uitarea și confuzia se datorează oboselii sau stresului cronic.
- La primele abateri este important să se consulte un specialist.
Ajutor! În lume, peste 36 de milioane de oameni suferă de demență. În fiecare an, aceste cifre cresc.
Cauzele bolii
Cauzele de demență sunt întotdeauna diferite patologii ale țesutului cerebral.
Cel mai adesea cauza se află în boala Alzheimer.
Afectările rămase includ:
- alcoolism;
- leziuni cerebrale traumatice;
- tulburări vasculare;
- hidrocefalie;
- forme diferite în creier.
Creșteți riscul bolii la o vârstă mai mică:
- Excesul de greutate;
- estrogenii sunt sub normal (pentru femei);
- colesterol ridicat;
- stil pasiv de viață;
- ereditate;
- dezvoltarea intelectuală slabă.
Cauzele de demență sunt descrise în videoclip:
Cum să preveniți demența la vârste înaintate?
Senzația de demență apare la majoritatea persoanelor în vârstă. Sistemul nervos suferă mai întâi. Toate anomaliile încep cu creierul și, prin urmare, capacitatea mentală scade. În alt mod, această boală se numește demență, care se observă cel mai adesea la vârstnici.
Demența se manifestă din cauza patologiilor care distrug celulele creierului, acestea fiind:
- Boala lui Pick;
- Alzheimer;
- Parkinson;
- Afecțiuni vasculare.
alimente
Orice tratament este de a preveni distrugerea în continuare a celulelor creierului, de a recâștiga funcțiile pierdute, de a normaliza circulația sângelui și metabolismul.
Acest lucru ajută nu numai medicamentele, ci și dieta potrivită. Este foarte important să monitorizăm faptul că pacientul mănâncă.
Foarte des, demența se dezvoltă pe fundalul aterosclerozei. Și apare din cauza colesterolului ridicat. Vasele încep să se înfundă și apar plachete. Creierul începe să experimenteze foametea, distrugerea neuronilor. Din acest motiv, este necesar să se scadă colesterolul.
Produsele care contribuie la acest lucru:
- diverse nuci (migdale, etc);
- fructe de pădure;
- vin roșu, dar numai uscat;
- uleiuri vegetale etc.
Este important! În timpul bolii, trebuie să beți mai multă apă, iar în alimentație să includă următoarele feluri de mâncare care conțin diferite fructe cu coajă lemnoasă (de exemplu, nuci sau alune). Asigurați-vă că ați umplut mâncarea cu mirodenii și semințe. Utilizați pește și carne dietetică. Mănâncă mai multe fructe, legume și produse lactate.
Încărcați pe creier
Este foarte important să găsiți o ocupație pentru pacient. Puteți lua în considerare cele mai interesante și populare opțiuni care afectează creierul.
De exemplu, ascultarea emisiunilor radio sau chat-ul cu animalele de companie. De asemenea, puteți începe să vă amintiți evenimentele trecute din viață. Pentru a vă ajuta să ajutați vechile albume de fotografii, cărți ilustrate sau cântece uitate din anii trecuți.
Atenție! Principalul lucru este de a evita problemele care afectează anumite detalii. O persoană nu ar trebui să se afle într-un impas, pentru că nu este un interogatoriu.
Diverse jocuri de bord afectează de asemenea menținerea tuturor funcțiilor corpului:
Acesta este tot ceea ce face o persoană să gândească, să ia o decizie. Cu pacientul, puteți începe să rezolvați cuvinte încrucișate, să realizați puzzle-uri, să dezvoltați gândirea critică. Toate aceste activități împiedică dezvoltarea demenței.
exerciții fizice
Orice exercițiu este bun pentru sănătate. În viața unei persoane în vârstă, acestea ar trebui să fie regulate. La urma urmei, exercițiul încetinește îmbătrânirea creierului, împiedicând scăderea funcțiilor cognitive.
Exercitarea zilnică are un efect pozitiv asupra muncii organismului la bătrânețe.
În exerciții, puteți folosi muzica. Dacă pacientul îi place melodia, el va cânta sau va dansa.
Orice mișcare este activitatea fizică. Omul se odihnește, dar în același timp se ocupă și de încărcarea. Muschii devin treptat puternici. Exercițiile dau mai multă concentrare, ceea ce înseamnă că și creierul exersează.
Ceea ce va ajuta la prevenirea dezvoltării demenței este descris în videoclip:
Preparate speciale
Cu dementa, medicii pot prescrie anumite medicamente care imbunatatesc circulatia sangelui in creier, cresc tonusul vascular, stimuleaza metabolismul etc. Dar acest tratament ajută doar în stadiile incipiente ale bolii.
Astfel de medicamente sunt prescrise ca:
- memantină;
- dopamine;
- antidepresive și tranchilizante.
Observatorul doctorului
Dacă se observă o schimbare relativă sau familiară a comportamentului, vorbirea încetinește treptat, o persoană se oprește din punct de vedere logic, apar probleme de memorie, apoi se consultă imediat cu un medic.
Dacă observați boala în timp, puteți încetini dezvoltarea acesteia. Pacientul trebuie să fie văzut de un medic la fiecare șase luni, să monitorizeze stadiul bolii și să ia tratamentul prescris.
Farmacoterapie cu tratament fizic
Una dintre metodele populare de tratament conservator. Acestea includ:
- lecție de terapie vocală
- sport și terapie fizică,
- terapia ocupațională
- băi terapeutice.
psihoterapie
Acest tip de tratament este de susținere. Consultările sunt efectuate numai de un psihiatru cu experiență, cu studii superioare finalizate. Psihoterapia este subestimată la maximum, iar cea mai mare parte nu-i înțelege scopul.
Atenție! În primele etape, acest proces îi ajută pe pacient să absoarbă noi informații, să gândească și să mențină conversația.
Dacă este posibilă prevenirea dezvoltării demenței, este descrisă în videoclip:
Este posibil să se vindece demența?
Remedierea demenței este imposibilă, puteți încetini progresia bolii. Până în prezent, este imposibil să scapi complet de boală. Dar, datorită faptului că medicamentele de zi cu zi se vor îmbunătăți, există speranță că în viitor această boală va deveni dură.
Demența este o boală teribilă și neplăcută.
Pentru a preveni apariția ei poate fi doar la o vârstă fragedă, dar dacă boala este observată la o persoană în vârstă, atunci este posibilă doar încetinirea dezvoltării bolii.
Asigurați-vă că vizitați medicul, efectuați diverse teste de memorie, angajați-vă într-un stil de viață activ. Dacă observați primele semne de demență, căutați imediat ajutorul unui specialist.
Cum de a evita demența - 7 pași pentru sănătate
În tinerețea noastră, ne gândim rareori la bolile care ne așteaptă la bătrânețe. În timp ce suntem tineri și energici, nu ne îngrijorăm dacă vom menține claritatea mentală la vârste înaintate și dacă ne va depăși demența? Dar demența sau demența dobândită, potrivit statisticilor, este una dintre principalele cauze ale dizabilității la vârstnici. Aceasta este o boală teribilă care duce la degradarea tuturor funcțiilor cognitive, afectează capacitatea de a gândi și de a percepe realitatea în mod adecvat, afectează memoria și conduce o persoană la incapacitatea de a efectua chiar și activități elementare de auto-îngrijire. Inutil să spun că o astfel de boală devine o lovitură grea nu numai pentru pacient, ci pentru întreaga familie.
Nu credeți că demența apare după 80 de ani. Există multe cazuri în lume când primele semne de degradare a personalității apar după 50 de ani și până la vârsta de 60 de ani o persoană nu mai poate raționa în mod adecvat, adesea își pierde orientarea în spațiu și se distinge prin degradarea comportamentului social.
Toate acestea sugerează că sănătatea "materiei cenușii" noastre ar trebui să fie gândită acum. Mai mult, pentru asta nu trebuie să faci un efort titanic. Este suficient să introduceți în viața voastră niște obiceiuri utile pentru care voi înșivă vă va spune mulțumesc pentru tine în vârstă. Deci, haideți să ne uităm la cele 7 pași pentru sănătate care ne vor ajuta să evităm demența senilă.
Cum să evitați demența - 7 sfaturi practice
1. Mâncați bine
Specialiști implicați în problema demenței și a bolii Alzheimer, recomandăm cu tărie să acordăm atenție unei dietă specială numită MIND. Acest tip de dietă mediteraneean este proiectat pentru a încetini modificările neurodegenerative ale creierului, reducând astfel riscul de boală Alzheimer (o formă de demență) cu mai mult de 50%! Dieta propusă include 10 grupuri de alimente, care ar trebui să fie în dieta zilnică. În primul rând, acestea sunt legume, verdeață și fructe de pădure, leguminoase și cereale integrale. Pe lângă acestea, la masă trebuie să se prezinte mâncăruri din carne naturală, pește de mare, fructe de mare, precum și vin uscat și ulei de măsline. Toate aceste produse conțin acizi grași polinesaturați omega-3, care protejează celulele creierului de daune. Dimpotrivă, nu trebuie să mâncați alimente prea grase (în special conținând trans-grasimi), alimente bogate în carbohidrați (dulciuri, brioșe, pâine albă) și să eliminați complet din alimentație fast-food.
2. Renunțați la obiceiurile proaste
După cercetări ample, cercetătorii au concluzionat că renunțarea la fumat timp de cinci ani reduce riscul de senilitate la nivelul unei persoane care nu a încercat niciodată țigări. Mai mult, studiile au confirmat faptul că fumătorii au de 5 ori mai multe șanse de a suferi de boala Alzheimer. Prin urmare, dacă ați conceput să renunțați la fumat, nu ezitați să luați această decizie. Fă-o chiar acum!
Abuzul de alcool afectează celulele creierului chiar mai pernic. Dar utilizarea unui pahar de vin uscat pe zi, oamenii de stiinta recunosc chiar utile pentru sistemul cardiovascular si creier. Polifenolii, care sunt conținute în vin roșu uscat, ajută la distrugerea compușilor proteici patologici, prevenind astfel probleme de memorie și protejând creierul de boala Alzheimer și de demența senilă.
3. Antrenați-vă corpul și creierul
Activitatea fizică moderată este o garanție a sănătății mintale și cea mai bună prevenire, prevenind demența senilă. Potrivit șefului Centrului de boli al lui Kansas Alzheimer, Jeffrey Burns, la doar 30 de minute de mers pe jos de două ori pe săptămână vă va permite să evitați insuficiența cognitivă la bătrânețe. Orice activitate fizică este binevenită, indiferent dacă este înot sau ciclism, schi sau snowboarding, jogging sau participarea la sporturi de echipă. Trebuie doar să observăm că exercițiul trebuie să fie în mijlocul naturii, departe de autostrăzi și de uzinele industriale. Apropo, cercetătorii americani au descoperit recent că locuitorii orașelor mari, care sunt forțați să respire în mod constant aerul poluat, de 3 ori mai multe sanse de a se îmbolnăvi de demență.
Totuși, atunci când antrenezi corpul, nu uita de antrenamentul creierului. Activitatea intelectuală pe tot parcursul vieții este extrem de importantă pentru menținerea clarității minții până la vârsta înaintată. În acest sens, medicii recomandă mai des rezolvarea cuvintelor încrucișate și șaradele, citirea științei populare și urmărirea emisiunilor TV educaționale, învățarea unui computer și învățarea limbilor străine. Orice activitate intelectuală, fie că este vorba de o fascinație cu modelarea, luarea de puzzle-uri sau de a face orientare, vă va aduce beneficii creierului.
4. Urmăriți nivelul vitaminei D.
Nu este un secret faptul că lipsa funcțiilor cognitive, inclusiv dezvoltarea anumitor tipuri de demență, este asociată cu lipsa de aport de vitamina D în organism. Oamenii de stiinta din Statele Unite, care monitorizeaza starea de sanatate a mai mult de 2.000 de persoane varstnice, au concluzionat ca, cu deficit de vitamina D in organism, riscul de a dezvolta dementa senila a crescut cu 53%, iar probabilitatea bolii Alzheimer a crescut imediat cu 70%! În plus, o deficiență critică în organism a acestei vitamine a crescut riscul de afectare cognitivă, respectiv, cu 120% și 125%! Pentru a evita astfel de consecințe grave, este necesar mai întâi să vizitați aer curat, mai ales în zilele însorite, deoarece sub influența soarelui corpul nostru începe să producă în mod activ vitamina D. În timpul iernii, când este foarte puțin soare, puteți afla această vitamină. alimente, folosindu-se în acest scop hering, ouă, unt, precum și ficat de carne de vită și de porc.
5. Evitați stresul și fiți mai sociabili.
După cum arată observațiile, oamenii singuri întâlnesc cel mai adesea demența senilă. Cu toate acestea, nu este vorba despre singurătatea obiectivă, ci mai degrabă despre lipsuri și disconfort psihologic din cauza lipsei de comunicare. Se demonstrează că persoanele care suferă de disconfort mintal, se simt singure abandonate și inutile, suferă de boala Alzheimer și de demență de trei ori mai des! Același lucru se poate spune despre stres. Persoanele care se află sub influența stresului cronic în timpul vieții lor (se confruntă cu probleme la locul de muncă, practic nu se odihnesc sau se îngrijorează în mod constant chiar și fără un motiv), în viitor sunt mai predispuse la boli ale sistemelor cardiovasculare și endocrine, precum și la patologiile sistemului nervos în special cu marasmus senil. Ce să faci pentru a te proteja de o asemenea soartă? Medicii pe această temă vă recomandă să vă petreceți mai mult timp cu prietenii, să încercați să participați la societate și să învățați să evitați efectele negative ale stresului.
6. Nu ignora terapia de substituție.
Terapia de substituție este necesară pentru femeile aflate în menopauză, pentru a reduce severitatea simptomelor neplăcute cauzate de dezechilibrele hormonale. Totuși, aceasta nu este totul. Acceptarea medicamentelor hormonale ajută la atenuarea stresului și la prevenirea tulburărilor metabolice, ceea ce este extrem de important pentru menținerea clarității minții până la vârsta înaintată. Sa dovedit că un nivel scăzut al hormonului "feminin" estrogen crește riscul de a dezvolta boli mentale cu un factor de 5. Mai ales în această privință, o deficiență periculoasă de estrogen în asociere cu diabetul zaharat. Astfel, terapia de substituție este o bună prevenire a demenței. Apropo, anemia acționează asupra creierului într-un mod similar. Potrivit oamenilor de știință, lipsa de hemoglobină, care nu oferă pe deplin organe și țesuturi cu oxigen, în timp duce la distrugerea celulelor creierului și, prin urmare, la tulburări cognitive severe.
7. Rămâi calm
Persoanele cu temperament neurotic, care sunt adesea iritabile, panică pentru orice motiv și care sunt predispuse la schimbări frecvente ale dispoziției, sunt de două ori mai susceptibile de a suferi de boala Alzheimer și de demența senilă. Observațiile pe termen lung ale oamenilor de știință, în care au luat parte 800 de femei cu o varietate de personaje, au demonstrat că astfel de trăsături nevrotice precum gelozia, invidia și anxietatea sunt factori de risc importanți pentru dezvoltarea demenței senile. Adevărul este că acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, dar numai în cazurile în care o persoană cu aceste trăsături de caracter este expusă unui nivel ridicat de stres. În acest sens, aș dori să sfătuiesc oamenii, să învețe cum să-și gestioneze starea de spirit, să găsească un hobby care ar lăsa emoții negative și să învețe să se raporteze la viață mai ușoară, fără a vă îngrijora de fiecare lucru mic.
În cele din urmă, trebuie spus că toate sfaturile listate s-au dovedit efectiv eficiente în prevenirea demenței senile. Cu toate acestea, imaginea nu va fi completă dacă nu țineți cont de un factor important. Vă puteți proteja numai de această tulburare cognitivă numai trăind în pace, departe de zgomotul marilor orașe, respirând aer curat, folosind doar produse naturale și simțind permanent armonie cu natura înconjurătoare. Poate că este timpul să te gândești la sănătatea ta în vârstă? Sănătate bună și claritate mentală!